マキシマムのジャスティンが最高の悪さをする

豆腐に体当たりしても残るのはさみしさだけ

パソコン作業などを続けているとまばたきが

   

パソコン作業などを続けていると、まばたきが減ります。
そうなってしまうと、涙が目の表面に覆いきれなくなります。
実は、私たちの涙には2種類存在しています。
感動したときに出る「反射性の涙」と、目の表面に潤いがなくなったときに出る「基礎的な涙」の2種類の涙を状況によって出して眼球を保護しているのです。
1時間ノンストップでパソコンを使ったら、1分間くらいでいいので目を閉じて休ませてください。とても楽ですが、その短い休息が眼精疲労にならない十分な効果がでるのです。
つい夢中になって怠らないよう注意してください。そこで、1日1日のセルフケアが大事になります。眼精疲労のケアはぜひ毎日しっかり行ってください。
あなたの両目を眼精疲労の症状から守り、健康な目でいる最適な方法なのです。ケアを怠らないことが眼精疲労の治療の道なのです。
これにより、結果として毛様体筋をストレッチさせていることになり、眼精疲労への防止につながります。
以前から、「目が疲れたら遠くを見つめるとよい」といわれてきました。
この言葉からは、こわばった毛様体筋をほぐし、目の疲れを消すという意味があったのです。
「左目と右目の視力が違うと眼精疲労となる」と聞いて、どう思われたでしょうか?いつもの生活ではあまり意識しませんが、人間の両目の視力は同じではないケースがほとんどです。その左右の視力の違いが眼精疲労へと進行させるのです。

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